Witam Coś o mnie: Wiek:24 wzrost prawie 190 cm waga: 77kg cel: siła, rzeźba, beztłuszczowa masa - mniejwięcej taka kolejność, chociaż, wiem, że najpierw trzeba mieć co rzeźbić ;) stosowane suplementy jako uzupełnienie diety: białko, gainer, bcaa, witaminy staż treningowy: od kwietnia 2008r. Od stycznia 2009r , jakos tak powiedzmy tydzień lub dwa [...]
[...] nie sprawdzalem rekordu -martwy ciąg: 135kg -przysiad: nie sprawdzalem rekordu PYTANIE: Witam wszystkich bardzo serdecznie,jakis czas temu zakladalem temat o pierwszym cyklu na epi ale wkoncu sie nie zdecydowalem ale tym razem jestem juz pewien i mam kilka pytan,po pierwsze co polecacie na poczatek ? do saa nie mam dostepu dlatego tylko [...]
Witam, mam w posiadaniu 100 tabletek Turinabolu firmy AndroChem oraz 60 tabletek z firmy CentralPharma. Będzie to mój pierwszy cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - [...]
[...] ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Cześć, mam 18 lat na siłowni ćwiczę około 1.5 roku, moje efekty jakie bym chciał osiągnąć poprzez ten cykl to przedewszystkim tzw. czysta masę, oraz oraz duże pokłady siły. Jeżeli chodzi o ilośc masy jaką chciałbym przybrac to jest to 5-7 kg. Efekty uzyskane podczas cyklu, w [...]
Siema to mój pierwszy post w tym dziale, więc wybaczcie za zapewne śmieszne i oczywiste dla was pytania :P Powoli przymierzam się do ułożenia pierwszego cyklu, który zamierzam zacząć ok. października. Od 7 tygodni jestem na redukcji (dieta low carb) - cel zejść poniżej 10%bf. Redukcję zamierzam skończyć jakoś z początkiem września i teraz moje [...]
[...] mocno po watrobie. Jednak tak jak niektorzy mam obawe przed igla, wole przyjsc oslonki i dac bardziej po watrobie czy nerkach niz bic igla. Zalezy mi tez zeby ten pierwszy cykl nie byl zbyt mocny, nie chce zaczynac z grubej rury. Robilem tak z suplementami, tak samo chce z dopingiem. Zalezy mi tez aby byl stosunkowo nisko androgenny, bo to [...]
DIETA PROPONOWANA: Witam! Proszę o ocenę i ewentualne poprawki w diecie, którą planuję zastosować w cyklu na Xpandach. Za pomoc oczywiscie SOGi WAGA: 74kg TYP BUDOWY: ektomorfik CEL: masa SUPLEMENTACJA: 2x Xpand, Carbo BX, HMB Olimp, Profi Whey Mass, MRM Metabolic Whey, ZMA apteczne.. 8:30 Ryż 100g, MRM Metabolic Whey 30g, Oliwa z oliwek 20g [...]
Witam Serdecznie wszytkich doswiadczonych kolegow! po dwoch lata cwiczen na suplach zdecydowalem sie na 1 cykl z uzyciem BOLDKA. Na forum wyczytalem ze nie dokonca dobrym pomyslem jest uzywac Boldenon na pierwszy ogien ale ja sie uparlem(koledzy polecaja no i oczywiscie ma duze znaczenie dla mnie to ze ma bardzo malo ujemnych skutkow)1.WIEK: [...]
Witam wszystkich ;) Nazywam się Adrian, jestem nowy na forum i chcę zacząć swój pierwszy cykl i zainwestować w swoją sylwetkę. Mam kilka pytań z tym związanych i proszę o fachowe podpowiedzi, opinie i sugestie.. Coś o mnie.. Wzrost 192cm, Waga 88kg, Wiek 17lat Mam ogólny zarys mięśni, ponieważ sport to dla mnie nie nowość ;). Moim celem jest [...]
[...] -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest z głową nie licze skladnikow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko, ten cykl pierwszy od 10 lat 8. TRENING: kkedy tylko mam czas pompa zarzniecie miesnia , partia miesniowa co 5-6 dni 9. CEL CYKLU: odmulenie, powrot do mlodosci, redukcjo maso [...]
Nowy plan na cykl co panowie myslą? Czas cyklu 6-8 tyg. Dieta jest ofc itp. Poniedziałek: Klatka i Trceps Klatka: -Wyciskanie sztangi na płasko 10-8-6-4-8 -Rozpiętki na płasko 3x12 Triceps: -Wyciskanie wąsko 3x10-8 -Wyciskanie Francuskie siedząc: 3x8 -Wyciskanie sztangielki za głową 3x10 -Prostowanie na rąk na wyciągu nadchwytem: 3x8 Środa: [...]
siema all ! zaczne od tego ze pare miechow temu popelnilem blad.byl to moj first cykl ;/ za***alem 15 toska/15 oma/100 mety szczerze powiem ze sam nie wiem co ja odpierd****em, bo najpierw regularnie 10 oma i toska walilem i mete ...potem jakos dokupilem po 5 tego i tego i nie regularnie ***lem zdarzalo mi sie nawet 5 ml w udo w***ac na raz (3 [...]
[...] i różne takie wynalazki;p Jakiś teściak chyba będzie niezbędny tak? troche mało obeznany jestem w tym temacie także proszę o pomoc. Potrzebuje również pomocy. Ziomek wali cykl phenabol propiobol i boldek Jaki najlepszy odblok? stary dobry clom? czy może starczy humanobol. i jeszcze jak najlepiej mu będzie to dawkować? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: w zasadzie nie probowalem nigdy podchodzic do "rekordow" -klata: 120 x 2 -martwy ciąg: 160 x 4 -przysiad: 140 x 8 Pytanie jak w temacie : co na pierwszy cykl? cel jak napisalem - zaspokojenie ciekawosci:) a tak na serio to troche dobrej jakosciowo (potrafie trzymac diete) masy i jak najmniejsze spadki. zalezy mi tez na [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie maxów ale tez 100 -przysiad: zadko robie Witam. chciałbym zaplanować jakiś względnie krótki cykl tj. max 12tyg ale dość mocny na jednym srodku inj. zadnych orali... chciałbym zrobić z 6-7 kg masy wiadomo ze troszkę zaleje ale to mi nie przeszkadza. jestem można [...]
Witam. chce zrobić cykl w przerwie między cyklami kreatynowymi bazujący na produktach sfd. i proszę o ocenę czy takie produkty będą dobrze ze sobą współgrały. limit finansowy to około 350 zł. oczywiście nie muszę wydać wszystkiego nie wstawiam ankiety i nie piszę zbyt wiele bo się śpieszę. myślałem nad czymś takim PIERWSZY POMYSŁ 1 SFD - SFD [...]
Witam. Tak jak w temacie poszukuje sterydu na pierszy cykl na sterydach. Masa to moj cel, wiadomo jak kazdy chcialbym sucha mase miesniowa ale nie wielka ilosc tluszczyku mi nie bedzie przeszkadzac bo szybko sie rzezbie. Chodzi mi o tabletki bo poki co iniekcji nie chce choc wiem ze mniej szkodliwa. Moze cos o sobie... Mam 22 lata, 180 cm wzrostu [...]
